Pastillas de hierro

Para el buen funcionamiento de tu cuerpo, es importante que se incluyas en la dieta diaria, todos los nutrientes y minerales, que sean posibles, para cubrir las necesidades que el mismo requiere.

En el grupo de esos minerales conseguimos el hierro, el cual se encuentra en cada célula del cuerpo y por ende cumple varias funciones importantes en el mismo, puesto que participa en el proceso de producir la hemoglobina (componente principal de los glóbulos rojos), se involucra en la metabolización de algunas enzimas del cuerpo, y a su vez está presente en la formación de la mioglobina (hemoproteína muscular).

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Beneficios que aporta el hierro:

El consumo diario de hierro te aporta muchos beneficios tales como: Fortalecer el sistema inmunológico, ayuda a tratar y prevenir la anemia, favorece y previene el insomnio, actúa favorablemente el crecimiento y desarrollo del cuerpo, mejora la memoria (agudiza las habilidades mentales, la concentración y si es el caso, mejora las dificultades de aprendizaje), aumenta los niveles de energía del organismo, interviene en el funcionamiento del sistema respiratorio, tonifica la piel y fortalece las uñas, evita la fatiga y el cansancio corporal, entre otros.

En el caso de las mujeres embarazadas, es de vital importancia que la gestante consuma suplementos de hierro, ya que, por su condición de embarazada, el organismo le exige mayor cantidad de nutrientes; en este caso el hierro extra, favorece la formación del bebe y  un mejor funcionamiento del cuerpo de la madre.

Fuentes alimenticias de hierro:

Una buena alimentación es fundamental para que tu cuerpo reciba las vitaminas, proteínas, nutrientes y minerales que necesita para su óptimo funcionamiento; algunas de las fuentes alimenticias que aportan hierro a tu organismo son: la carne de res, hígado pollo pescado, cerdo, caraotas, frijoles blancos, lentejas, granos en general, avena, germen de trigo, salvado de trigo, cereales fortificados con hierro, pan integral, arroz, ciruelas, ciruelas pasas, uvas pasas, nueces, soya, semillas de calabaza, semillas de girasol, espárragos, espinacas, auyama, remolacha, guayabas, fresas, moras y arándanos, entre otros.

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Cuando la alimentación que consumimos es deficiente o baja en hierro, el organismo se reciente y puede bajar sus niveles energéticos, se comprometen el sistema inmunológico, el sistema circulatorio, bajan los niveles de hemoglobina y todo esto trae como consecuencia la aparición de la anemia.

De allí que es recomendable ir a la consulta médica, para que luego de una evaluación corporal y exámenes de laboratorio, él determine las cantidades de hierro que debes consumir diariamente, para normalizar tus niveles fisiológicos y te prescriba las pastillas de hierro que necesites.

¿Qué tipo de pastillas de hierro ofrece el mercado?

A continuación, te mencionamos algunas de las pastillas de hierro existentes en el mercado y que te ayudarán a suplir las deficiencias del mismo.

Floradix: Es un suplemento alimenticio que contiene hierro y vitaminas C, B2, B6, B12, provenientes de extractos naturales, que fortalecen tu cuerpo y ayudan a mitigar el cansancio.

Las indicaciones para tomar estas pastillas de hierro, vienen en el prospecto que trae la caja y sigue las instrucciones que te ha dado el médico con respecto a las mismas.

Puedes ampliar la información referente a este producto, visitando el siguiente link:

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Ferromas: Es un complemento alimenticio hecho a base de quelatos de hierro, ácido fólico y vitamina C de fácil absorción.

El ácido fólico y el hierro contribuyen a un buen funcionamiento del sistema inmunológico y a la reducción del cansancio y la fatiga., por su parte, la vitamina C mejora la absorción del hierro.

Modo de empleo: sigue las instrucciones del médico, se aconseja tomar una pastilla de ferromas al día, tragarla sin masticar, con un sorbo de agua y preferiblemente con el estómago vacío.

Advertencias: no sobrepasar la cantidad diaria recomendada. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar. Mantener fuera del alcance de los niños.

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Leppin – Hierro: Es un suplemento alimenticio elaborado en forma de pastillas, siendo su principal componente el bisglicinato de hierro, participa en la formación de los glóbulos rojos y la hemoglobina

Disminuye el cansancio y favorece al organismo en caso de anemia ferropénica. Se recomienda tomar 2 pastillas con un vaso de agua, en el almuerzo.

La información de estas pastillas de hierro, las consigues al visitar el link que te presentamos a continuación:

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Iron Lindens Hierro: Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, facilita el transporte normal de oxígeno a las células, promueve la formación de glóbulos rojos y mejora la función cognitiva. El envase contiene 120 pastillas de hierro.

Para mayor información sobre Iron Lindens Hierro, consulta el link que te mostramos a continuación:

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Ferro-Folic:  Los componentes de Ferro-folic son hierro, ácido fólico y vitamina C, su presentación en pastillas, tiene como finalidad prevenir o tratar las anemias ferropénicas, puesto que estimula la formación de glóbulos rojos, ayuda a subir el conteo de hemoglobina y disminuye el cansancio.

La combinación de sus tres componentes, se hace muy favorable para la mujer embarazada y para el bebe en gestación, puesto que ayuda a mantener los niveles óptimos requeridos en el embarazo.

Por otro lado, estas pastillas de hierro, puede ingerirlas cualquier persona que las amerite, tomando en cuenta las indicaciones del médico tratante.

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Una vez que te mostramos algunas presentaciones de pastillas de hierro, te daremos algunas recomendaciones generales, cuando necesitas tomar hierro:

  • Acude al médico para que previa evaluación corporal, sea él quien te indique la dosis necesaria para tu cuerpo.
  • Toma exactamente lo indicado, nunca tomes las pastillas de hierro, en exceso o por mayor tiempo del establecido.
  • Se recomienda tomarlo con el estómago vacío. Puede ser 1 hora antes del almuerzo.
  • Nunca combines la ingesta del hierro con el calcio; el hierro no favorece la metabolización del calcio.

Con este artículo, buscamos informarte en forma generalizada, como y para qué sirven las pastillas de hierro, si te ha gustado la información suministrada, compártela por este medio, para que otras personas también tenga la oportunidad de revisarla.

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