Pastillas para dormir
El tema del insomnio es mas común de lo que se cree, si hacemos una encuesta improvisada mientras estamos en una cola del supermercado o en una institución bancaria, podemos comprobar que son muchas las personas que presentan alguna irregularidad al momento de conciliar el sueño.
Las múltiples actividades que se realizan día a día, para cubrir las necesidades propias y de nuestro grupo familiar, pueden generar estrés (preocupación, ansiedad, miedo), produciendo una hiperactividad que te dificultará dormir con tranquilidad.
De allí, que las personas que presentan episodios de insomnio, buscan como alternativa, consumir pastillas para dormir, escogiendo por lo general, las que menos efectos colaterales (farmacodependencia), generen al organismo.
Si presentas dificultad para dormir, lo mejor es que acudas con un médico especialista que te diagnostique y que consiga descifrar las causas de tu insomnio. Una vez que tengas establecido tu diagnóstico, asesórate, como consumir pastillas para dormir sin recetas o pastillas naturales para dormir
A continuación te presentamos algunas de las pastillas para dormir naturales que se pueden obtener sin recetas:
Valerian Root: Su principal componente es la valeriana, una hierba muy conocida y utilizada para tranquilizar el sistema nervioso, es un relajante natural que te ayuda a bajar los niveles de estrés y a su vez te genera somnolencia por lo que es recomendada para combatir el insomnio. Para comenzar a consumirlo, es conveniente que consultes con el médico o el farmaceuta tratante, de manera tal, que corras el mínimo de riesgos posibles al consumir este producto.
Existe gran cantidad de pastillas para dormir a base de drogas, cuyos componentes ocasionan dependencia en el organismo ya que son procesadas químicamente en los laboratorios y en consecuencia presentan efectos colaterales para quien las consume; de igual forma existen pastillas para dormir procesadas con hierbas y plantas medicinales, representando éstas, una mejor opción al momento de tener que consumir pastillas para dormir puesto que sus componentes naturales, bien dosificados; le permiten a tu cuerpo obtener beneficios satisfactorios. Por esta razón, es que ha surgido la idea de producir pastillas para dormir naturales, que pueden conseguirse sin receta; tomando en cuenta que igualmente es un profesional de la medicina o farmaceuta, quien tiene la facultad de referirte este tipo de pastillas para dormir, indicándote la dosis necesaria y el tiempo de consumo, según sea tu caso.
Modo de empleo: Debes leer muy bien la etiqueta del envase y consumirlo en la dosis recomendada, debes tomarlo por las noches preferiblemente de 2 horas a 30 minutos antes de acostarte a dormir. No tritures, ni mastiques la cápsula, bébela tal cual como viene y ten la precaución de no consumir con sobre dosis y en caso de que esto ocurra, buscar ayuda médica.
El tiempo de empleo es generalmente por poco tiempo (mas o menos 4 semanas), si necesitas el producto por mayor tiempo, es conveniente que lo consultes con tu tratante, puesto que puede ocurrir que te traiga como consecuencia, alguna afección al hígado.
Por otra parte, explica bien al especialista si estás consumiendo cualquier otro medicamento, para saber si puedes tomarlos en el mismo período tiempo.
Si quieres conocer mas sobre este producto, puedes dirigirte al siguiente link y allí conseguirás mas información al respecto.
5-HTP: Estas pastillas para dormir tienen como componente activo el triptófano, el cual es un aminoácido esencial que se consigue en alimentos tales como, huevos, leche, semillas de calabaza, calabaza, maní, carnes rojas, pescado, pollo que ayuda a producir mayores niveles de serotonina (nuerotransmisor que trabaja en el sistema nervioso) y melatonina (hormona que se encuentra en los seres humanos, animales, plantas, hongos y bacterias, que se sintetiza a través del triptófano y ayuda a controlar el ciclo del sueño en el organismo).
Lo ideal es que el organismo, por medio de la alimentación, produzca los niveles óptimos de serotonina y melatonina; éste proceso se puede reforzar consumiendo alimentos que contengan complejo B, sin embargo, cuando esto no sucede naturalmente, es cuando el médico indica estos complementos alimenticios, procesados en forma de grageas y que se ubican dentro del grupo de pastillas para dormir naturales, para bajar los niveles de angustia, mejorar el ciclo del sueño y por ende, obtener bienestar.
Modo de empleo: Debes leer detenidamente el prospecto que trae el envase y tomar la dosis indicada, Debes consumirlo, de 30 a 45 minutos antes de irte a dormir y por corto tiempo (entre 4 a 6 semanas) ya que como cualquier tratamiento que estés cumpliendo, así sea con productos naturales, deben tener supervisión de un especialista en el área.
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Vitamin B6-Pirydoxin: La vitamina B6,también proporciona muchos beneficios al organismo, dentro de ellos tenemos que: Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, mejora la memoria, ayuda a disminuir los síntomas del período pre-menstrual, reduce el riesgo de padecer cáncer e igualmente funge como regulador hormonal, en este caso colabora con la producción de neurotransmisores y hormonas, dentro de los que se encuentran la serotonina y la melatonina, que son los responsables de regular el ciclo del sueño.
Con una alimentación balanceada, que incluya carnes rojas magras, pescado, pollo, huevos, queso, leche, almendras, nueces, avena, salvado de trigo, germen de trigo granos, verduras y legumbres, puedes conseguir que la vitamina B6 sea procesada de forma natural en tu cuerpo, pero debido a las múltiples ocupaciones diarias, dejamos al descuido el tema de la nutrición y es allí donde nuestro organismo comienza a sentir los estragos de las deficiencias nutricionales, en este caso la falta de B6, ocasiona descontrol hormonal y baja producción de serotonina, llevando el cuerpo a un nivel de angustia que influye negativamente en tu ciclo para dormir. Entonces, aclarado este punto, puedes comenzar a usar la Vitamina B6 también conocida como piridoxina, para estabilizar tu ritmo del sueño
Modo de empleo: Debes consumirla de acuerdo a las instrucciones del facultativo y de la etiqueta que tiene el producto, recuerda que no puedes consumir en exceso, este ni ningún otro producto por muy natural que sea; por lo que debes respetar las indicaciones dadas.
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Vitamin B6-Pirydoxin: en Amazon
Mag Enhance: Contiene como componente principal el magnesio, un mineral esencial para el cuerpo, puesto que facilita la producción de energía, colabora en sintetizar las proteínas y las grasas, metaboliza varios componentes entre ellos el calcio y a su vez ayuda al organismo en su actividad de contracción y relajación muscular, por otro lado, los niveles de magnesio en el cuerpo regulan las funciones del sistema nervioso.
Los niveles óptimos de magnesio en el organismo te producen muchos beneficios y cuando hablamos de su incidencia en el funcionamiento del sistema nervioso, observamos que es altamente favorable, puesto que, colabora en disminuir el riesgo de enfermedades degenerativas (parkinson, artritis, artrosis, entre otras), aumenta la memoria y ayuda con la producción de serotonina y melatonina (elementos fundamentales para mantener el ritmo del sueño).
¿Como se usa Mag Enhance? Las recomendaciones para consumir magnesio, deben ser dadas por el médico, de acuerdo a las deficiencias del magnesio en tu cuerpo, generalmente el especialista recomienda que la última dosis del día sea unos 30 minutos a 1 hora antes de irte a dormir, para acoplar tu sistema nervioso y producir un sueño placentero. Recuerda leer detenidamente el prospecto que viene en la caja de las pastillas y evitar el consumo excesivo de las mismas.
Para conocer con mas detalles todos las propiedades y beneficios que produce el consumo de magnesio, te invitamos a revisar el siguiente link:
Dormi Plus: Estas pastillas para dormir están hechas a base de melatonina, vitamina B6 y L-teanina, esta última es una sustancia que se encuentra en el té verde y que ofrece múltiples beneficios al organismo, como son, mayor irrigación sanguínea, mejor funcionamiento metabólico y a la vez es un relajante natural que se utiliza con frecuencia para bajar los niveles de estrés calmando la ansiedad.
Las principales fuentes de L-teanina son: El germen de trigo, las nueces, la carne de vaca, la avena, los frutos cítricos, las legumbres, entre otros
La combinación de melatonina, vitamina B6 y L-teanina, dieron la formación de estas pastillas para dormir, que proporcionan a tu cuerpo una sensación de descanso y tranquilidad a la hora de dormir.
Para tomar estas pastillas para dormir, te recomendamos leer muy bien las indicaciones del envase, así como, buscar asesoría profesional quien está debidamente preparado para asignar la dosis que mas convenga a la persona que las consumirá, de acuerdo a las condiciones físicas y biológicas de cada uno.
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Bestme Morfeo: Se conoce como un suplemento alimenticio cuya función principal es ofrecerte un sueño reparador, ya que por la combinación de sus componentes proporciona al cuerpo, una sensación de tranquilidad y bienestar, que te permite descansar plácidamente durante la noche. De allí que sean recomendadas como pastillas para dormir.
Dentro de sus ingredientes conseguimos, melatonina, magnesio, vitamina B6, L-teanina y GABA un nuerotransmisor conocido también como ácido gamma- aminobutíricoácido encargado de enviar señales químicas al cerebro y al sistema nervioso, para que exista una perfecta comunicación entre las neuronas, condición que favorece en la reducción de la angustia y el miedo y por ende baja los niveles de estrés.
Los carbohidratos complejos, como el salvado de arroz, las lentejas, la pasta integral, el germen de trigo, los plátanos y los cereales integrales son las principales fuentes alimenticias para la producción del GABA; cuando tu organismo tiene deficiencia de este componente, las señales que se envían desde el cerebro hacia tus neuronas son de sobreexcitación, lo que te genera niveles elevados de estrés y confusión y en consecuencia no te permite obtener un verdadero descanso al dormir.
Modo de empleo: estas pastillas para dormir están diseñadas para proporcionar un sueño reparador, en sus indicaciones de consumo, se explica que puede tomarse en ciclos de 5 días y dejando 2 días de descanso, también si está previsto tomarlas por un período de tiempo prolongado, se debe consumir por 4 semanas consecutivas utilizando el método de 5 – 2 explicado anteriormente y dejar una semana completa de descanso, para comenzar a beberlas nuevamente.
Todas estas pautas deben ser recomendadas por un médico especialista o un farmaceuta tratante, que conozca específicamente las condiciones de tu organismo, para indicarte correctamente la dosis y el tiempo que ameritas para su ingesta.
En el siguiente link, consigues información detallada de Bestme Morfeo:
Melatonina (Felices sueños): Este suplemento fue diseñado para proveer al cuerpo una sensación de tranquilidad y descanso, la formulación del mismo fue hecha bajo minuciosos estudios agrupando componentes naturales que te proporcione bienestar y a su vez que el consumo del producto de la manera correcta, no te ocasione dependencia o efectos colaterales.
Sus principales ingredientes son: Extracto de amapola, pasiflora, melisa o toronjil, tilo y valeriana, todas estas son plantas medicinales muy utilizadas para tratar los trastornos del sueño, bajar los niveles de estrés y en consecuencia aportar a tu organismo una profunda y verdadera relajación al dormir. Por todos estos efectos, estas pastillas naturales para dormir son bastante recomendadas por los especialistas.
Entre los alimentos que favorecen la producción de melatonina tenemos: La leche, la carne magra, los huevos, el pescado, el plátano o banano, el queso, los frutos cítricos (piña) y por su parte el chocolate, combina el su alto contenido de triptófano con el azúcar, proporcionándote satisfacción al ingerirlo.
Manera de consumir Melatonina Felices sueños: como cualquier complemento que se consuma para mejorar o estabilizar alguna patología corporal, debe tomarse con precaución revisando detenidamente el prospecto incluido en la presentación y además buscar la aprobación de un especialista, que te dé información precisa y confiable del producto en cuestión, al mismo tiempo que te haga una valoración corporal para que pueda determinar las causas de la afección, y así, pueda indicarte la manera correcta de tomarlo y por cuanto tiempo será necesario.
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Vitamina B3-Niacin: La vitamina B3 también conocida como niacina, cumple varias funciones dentro del organismo, entre las cuales se conocen: la eliminación de sustancias químicas tóxicas dentro del cuerpo, fomenta la producción de hormonas relacionadas con el estrés que son sintetizadas por la glándula suprarrenal, de igual forma, la niacina, es primordial para el crecimiento y actúa en las funciones bilógicas del cuerpo que permiten mantener controlado el sistema nervioso, calmando los nervios y revigorizando la mente, mejora la producción de neurotransmisores y por otro lado, fortalece el sistema circulatorio; mejora la calidad de la piel y regenera las funciones del cuerpo.
Las principales fuentes alimenticias de niacina son; las carnes sin grasa, las aves, el hígado, la leche, los huevos, los vegetales de hijas, tomates, espárragos, levadura, plátanos, ajos, granos, nueces, zanahorias, frijoles, arroz, setas, cereales integrales, brócoli, patatas, entre otros.
Como consumir niacín B3: una vez sintetizada esta vitamina en cápsulas con ingredientes naturales, se registra en su prospecto una serie de indicaciones y recomendaciones a seguir para consumir estas grageas correctamente. Para ello, el médico que te esté tratando debe guiarte en cuanto a la dosis conveniente para tu organismo de manera que estas pastillas veganas para dormir, surtan efectos favorables para tu cuerpo.
Asimismo, siendo esta una vitamina que te ayuda a calmar los niveles de estrés y que mejora el funcionamiento del sistema nervioso, lo mas recomendable es ingerir niacina, 30 minutos antes de acostarte a dormir, para que durante la noche tu organismo pueda tener un saludable descanso.
La información completa de este producto, puedes conseguirla visitando el siguiente link:
Epaplus Forte: Sus ingredientes principales son el triptófano y la melatonina, como hemos venido describiendo a lo largo de este artículo el triptófano es un aminoácido esencial que nuestro cuerpo no sintetiza por sí solo y debemos aportarlo por medio de la alimentación, este aminoácido es fundamental para la producción del neurotransmisor conocido como serotonina, el cual hace su principal trabajo en el sistema nervioso, regulando los estados de ansiedad y estrés, mejorando la memoria y por tanto representa múltiples beneficios al ser humano.
Por su parte la melatonina, es una hormona producida en nuestro cuerpo y que entre sus variadas funciones, se consigue que es la encargada de ajustar nuestro ciclo de sueño y vigilia.
Naturalmente a través de la buena alimentación y un ritmo de vida bien organizado, el organismo es capaz de generar estos dos componentes, pero por diferentes causas (entre ellas el estrés cotidiano), muchas veces nuestro cuerpo tiene deficiencia de ellos y es cuando ocasiona trastornos en sus funciones.
Por tal motivo, el hombre en su afán de proporcionar al organismo todos los nutrientes necesarios para su óptimo funcionamiento, ha incluido en sus investigaciones, la forma de preparar productos naturales dosificados que aporten salud y bienestar.
De esta idea, surge la creación de Epaplus Forte, en forma de pastillas naturales para dormir, para aportar al cuerpo los componentes necesarios para un excelente descanso. Estas pastillas para dormir, aun cuando sean productos naturales, deben ser recomendados por un profesional en el área, para asegurarse de consumir la dosis correspondiente, durante el tiempo que sea necesario. Así mismo, se recomienda tomar la dosis prescrita, en un lapso de 30 minutos a 2 horas, antes de disponerte a dormir.
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Mag 2 Sommeil: estas pastillas para dormir tienen como componentes principales, magnesio, vitamina B6 y melatonina; como se ha descrito en este artículo, la combinación de éstos, producen una sensación de tranquilidad y relajación a tu organismo y por lo tanto, te permite disfrutar de un descanso placentero y reconfortante. Fueron diseñadas para el buen funcionamiento del sistema nervioso, aplacando los síntomas de angustia, fatiga y nerviosismo.
Dentro de los factores determinantes para mantener tu cuerpo sano, se encuentran: Proporcionarle al organismo una alimentación balanceada que incluya, proteínas, carbohidratos, minerales, frutas, verduras y legumbres, para que por sí solo sea capaz de generar y aumentar la producción de vitaminas, hormonas y neurotransmisores y obtenga un excelente funcionamiento.
¿Como tomar Mag 2 Sommeil?; previa evaluación médica para determinar la causa de tu insomnio, debes acatar las recomendaciones del profesional y leer detalladamente el prospecto del empaque, para consumir la dosis específica y el tiempo necesario para regular tu cuerpo, según sea el caso.
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Triptófano + magnesio, vitaminas B6, B5, B3: Este conjunto de componentes fue reunido en un solo producto para otorgarle a tu cuerpo un buen funcionamiento, lo cual repercute directamente sobre una mejor calidad de vida.
El cuerpo humano requiere cubrir sus necesidades básicas de buena alimentación, movilidad, tranquilidad y buen descanso, para que cumpla sus funciones de la mejor manera posible. Cuando alguno de estos factores falla o existe alguna deficiencia, tu cuerpo se reciente y comienza a descontrolar tu estado de ánimo, produciendo estrés, fatiga e insomnio.
Por esta razón, se ha hecho necesario crear suplementos como éste, que te permitan cubrir tales deficiencias.
Cuando por cualquier causa, debemos consumir pastillas para dormir, la mejor opción es recurrir a las pastillas naturales, que ocasionan menos efectos secundarios a tu organismo. Esta decisión de tomar pastillas naturales para dormir debe ser supervisada por un especialista, para que evalúe las causas que están ocasionando tu insomnio y te prescriba la dosis necesaria.
La información detallada de este complemento, la consigues en el link aquí señalado:
Finalmente podemos decir que las pastillas para dormir que presentan la mejor opción, son aquellas elaboradas con productos naturales que permiten a tu cuerpo, generar las hormonas, vitaminas y neurotransmisores necesarios para tener una excelente calidad de vida.
Este artículo fue creado con la finalidad de proporcionar información sobre las pastillas naturales para dormir y que pueden conseguirse sin receta, si lo aca descrito ha sido de tu agrado y beneficio, compártelo en las redes ,para que otras personas lo conozcan.
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